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B型血的减肥策略

来源:血型在线 作者:血型 背景: #EDF0F5 #FAFBE6 #FFF2E2 #FDE6E0 #F3FFE1 #DAFAF3 #EAEAEF 默认   [字体: ]
口腹之欲是人体很自然的反应,但若过分控制饮食,以致空腹并产生饥饿感时却无法得到满足,很容易因此转化成无形的压力。如果节食方法又不正确,更会造成营养失衡,甚至对生活作息产生严重影响。依据个人血型寻找一套

口腹之欲是人体很自然的反应,但若过分控制饮食,以致空腹并产生饥饿感时却无法得到满足,很容易因此转化成无形的压力。如果节食方法又不正确,更会造成营养失衡,甚至对生活作息产生严重影响。依据个人血型寻找一套适合自己的减肥方法或饮食习惯,不仅可以舒缓节食对精神所带来的压力,还能让精神状况得到满足,这才是最聪明的节食方法。

缺乏耐性的B型一控制饮食就会产生压力,当再也无法忍受时,反而容易出现暴饮暴食的危险。因此,节食计划最好设定在可以的忍耐范围之内。高卡路里以及高脂肪含量的食物要循序渐进慢慢减量,以逐渐习惯低卡的食物。另外,餐前喝一杯矿泉水将有助于节食的功效。

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